本季节的水果有哪些

夏季是水果丰收的季节，各种色彩鲜艳的水果琳琅满目，令人垂涎欲滴。在炎炎夏日里，来一盘清爽的水果沙拉，或是切一片甜美的西瓜，一定是一种非常惬意的享受。那么，夏季有哪些热门的水果呢？下面就让我们来一一认识它们。

第一种水果便是西瓜。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，以低热量、低脂肪、高纤维、高水分含量受到众多人士的青睐。其甜美可口的口感可以让人忘却炎热，消暑解渴，还能促进消化系统的运转。

第二种水果是草莓。草莓是夏季的代表性水果之一，甜美可口的它含有维生素C、抗氧化剂、纤维素等多种对人体有益的物质，可以提升身体免疫力，同时单纯糖分含量低，可以作为减肥饮食中的佳品。

第三种是桃子。桃子是夏季水果中的佼佼者，桃汁味甜果香，风味独特。而其中所富含的活性物质，如膳食纤维、维生素、矿物质、钾、锌、铁等成分，对身体健康有着多种作用。桃子对于燥热的身体、肝火旺盛的人群，有很好的解毒功效。

第四个水果便是黄瓜。黄瓜虽然并不算是正宗的水果，但是清爽可口的它也在夏季中占有关键地位。黄瓜的营养成分等几乎没有其他食物能够替代，而且含有大量的植物碱和蒸发性水分，不仅有助于去除身体中的毒素，还能起到清热利尿的作用。

第五个则是菠萝。菠萝是维生素C含量较高的水果之一，经常吃菠萝可以消暑降温，促进身体健康。此外，菠萝还含有一种叫做溶菌酶的物质，不仅有润肠通便的功效，还能够对治疗流行性感冒、喉炎、支气管炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

最后一个则为芒果。芒果是一种非常好吃的热带水果，并且因其甜美可口而被人们所喜爱。而芒果的营养价值也是非常高的，其中含有的β胡萝卜素还能够起到保护眼睛的作用，而且还有助于提升人体免疫力和增强身体抵抗力。

总体来说，夏季中的水果丰富多彩，每一种水果所含有的营养成分也各异，人们可以根据自己需求的不同来选择不同种类的水果，以达到更好的保健作用。在今后的生活中，让我们感受夏季的热情与活力，同时也要意识到水果所给予我们身体健康的贡献。